a. 設置溫度，待穩固；
b. 需要清潔料筒活塞桿，清潔后，將活塞桿插入，還需等待溫度穩固；
c. 將活塞桿拔出；
d. 加料，壓實（應在1min內完成），重新插入活塞桿；
e. 待4～6分鐘（有規定的按規定，一般4分鐘后，溫度已開始進入穩固狀態）；
f. 加砝碼；
g. 如料太多，或下移至起始刻度線太慢，可用手加壓或增加砝碼加壓，使快速達到活塞桿上的測試起始刻線；
h. 計時，切樣，可切數段；
i. 稱重；
j. 計算，取平均值；
k. 用紗布、專用工具（ 清洗桿） 清洗料筒、活塞桿，如料的粘性太重，不易 清洗，可在表面涂一些潤滑物，如石臘等。 清洗一定要趁熱進行。料筒、活塞桿在每次試驗后都必須進行 清洗。
l. 口模 清洗，用專用工具（口模 清洗桿）將內孔中熔融物擠出。在做相同材料的試驗時，口模不必每次 清洗，但在調換試驗品種、關閉加熱器前或已經多次試驗，則必須 清洗。遇有不易 清洗的情況，同樣可涂一些石臘等潤滑物。
計算
通過上述操作過程，我們對每一段樣條，取得了二個數值：
樣條的品質－m，g
該樣條流出的時間－t，s
因為我們的定義是：每10min（即600s）流出口模毛細管的熔體的品質，而在上述的流出時間t，不一定是600s，甚至可能差很多，因此，要折合到600s計算，這樣：
MFR=600.m/t
式中，m、t的意義同上，MFR即為熔體（品質）流動速率，單位為g/10min。
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